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Saúde do idoso

Artigos sobre exercícios, equilíbrio, recuperação e cuidado com a pessoa idosa, escritos por um fisioterapeuta.

Saúde do idoso

Exercícios para idosos em casa: guia seguro para começar

Um guia para quem quer começar a se exercitar em casa depois dos 60 anos: o que conversar com o médico antes, como preparar o ambiente, os quatro tipos de movimento e os sinais de que é hora de procurar um fisioterapeuta.

Kalio Silva · 17 de outubro de 2026